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La ingesta de carbohidratos da como resultado un mejor rendimiento.
El uso de una estrategia prescrita de abastecimiento de carbohidratos como parte de tu programa de entrenamiento ayudará a optimizar tu esfuerzo y reducirá la fatiga. La ejecución de estas estrategias de abastecimiento de energía en el entrenamiento y el día de la carrera te ayudará a disminuir el riesgo de bajo rendimiento.
Conoce mas de este tema en nuestra charla en línea:
Fecha: Martes 30 de mayo 7:00 pm CT
Vía Zoom
Imparte MsC. Aurora León Bayona
