Distancia ultra: 50-100
km/millas

Cómo alimentarse

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EL DÍA ANTERIOR

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1 x Drink Mix 320 o
1 x Solid 160

ANTES DE LA CARRERA
1-4 HORAS ANTES

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1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid 160

DURANTE LA CARRERA

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Busca ingerir 30-60 gramos de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 = 40 g
2 x Gel 100 = 50 g
1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g

Maurten recomienda:

Busca ingerir 30-60 gramos de carbohidratos por hora.
En condiciones de calor y humedad, recuerda aumentar la ingesta de agua.
Reactiva las papilas gustativas cada 3 horas con la barra Solid de Maurten.
Usa el Gel 160 para obtener 40 gramos de carbohidratos por sobre.

¿Cómo combino los productos Maurten para obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora en mi deporte? 
¿Cómo pueden afectar mi plan de nutrición las condiciones de calor? 

La gama de combustibles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, lo que permite a los atletas elegir su formato preferido y, aun así, obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora.

Descargar la guía

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1 x Drink Mix 160 = 40 g
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Maurten recomienda:

Busca ingerir 30-60 gramos de carbohidratos por hora.
En condiciones de calor y humedad, recuerda aumentar la ingesta de agua.
Reactiva las papilas gustativas cada 3 horas con la barra Solid de Maurten.
Usa el Gel 160 para obtener 40 gramos de carbohidratos por sobre.

¿Cómo combino los productos Maurten para obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora en mi deporte? 
¿Cómo pueden afectar mi plan de nutrición las condiciones de calor? 

La gama de combustibles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, lo que permite a los atletas elegir su formato preferido y, aun así, obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora.

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